Superare l’ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata

Superare l'ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata Titolo: Superare l’ansia. Mantenere il self-control nel lavoro e nella vita privata
Autore: Paolo Boschi,Lucia Sprugnoli
Editore: De Vecchi
Anno edizione: 2010
Pagine: 160 p., ill.
EAN: 9788841286302

Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci. Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire. Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.
Il diavolo nella cattedrale Titolo: Il diavolo nella cattedrale
Autore: Frank Schätzing
Anno edizione: 2006
Il diavolo nella cattedrale
Vita dopo vita Titolo: Vita dopo vita
Autore: Kate Atkinson
Anno edizione: 2014
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Vita dopo vita Titolo: Vita dopo vita
Autore: Kate Atkinson
Anno edizione: 2015
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Ancora malavita Titolo: Ancora malavita
Autore: Tonino Benacquista
Anno edizione: 2009
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Cosa rimane della vita Titolo: Cosa rimane della vita
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Anno edizione: 2011
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Cose nostre. Malavita Titolo: Cose nostre. Malavita
Autore: Tonino Benacquista
Anno edizione: 2013
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Storie della tua vita Titolo: Storie della tua vita
Autore: Ted Chiang
Anno edizione: 2008
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La mia vita o qualcosa di simile Titolo: La mia vita o qualcosa di simile
Autore: Monique Muckermann
Anno edizione: 2008
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La vita davanti a sé Titolo: La vita davanti a sé
Autore: Romain Gary
Anno edizione: 2009
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Quando la vita chiama Titolo: Quando la vita chiama
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Anno edizione: 2005
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La vita moderna Titolo: La vita moderna
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Anno edizione: 2007
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Tanta vita Titolo: Tanta vita
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Anno edizione: 2008
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