La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da chef Rubio. Lo stile di vita per tenere sotto controllo il peso, prevenire le malattie, vivere in salute…

La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da chef Rubio. Lo stile di vita per tenere sotto controllo il peso, prevenire le malattie, vivere in salute... Titolo: La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da chef Rubio. Lo stile di vita per tenere sotto controllo il peso, prevenire le malattie, vivere in salute…
Autore: Stefania Ruggeri,Gabriele Rubini
Editore: Gribaudo
Anno edizione: 2015
Pagine: 195 p., ill.
EAN: 9788858013601

Questo libro è una rivisitazione della Dieta Mediterranea nata dall’esperienza in campo nutrizionale della Dott.ssa Stefania Ruggeri, ricercatrice da anni impegnata nella promozione degli stili di vita salutari e dei benefici della Dieta Mediterranea. “La Nuova Dieta Mediterranea” è basata sui risultati delle più recenti ricerche scientifiche ed è un modello alimentare che prevede il giusto apporto calorico, l’assunzione di tutti i nutrienti necessari al nostro organismo e delle sostanze fondamentali per la nostra salute, anche all’interno di un regime dietetico ipocalorico dimagrante. Nel libro sono riportate tutte le indicazioni e i consigli pratici per impostare una dieta perfettamente bilanciata e uno stile di vita salutare. Uno dei falsi miti sulla Dieta Mediterranea è che sia un regime alimentare troppo ricco di carboidrati e che quindi faccia ingrassare. Seguendo il programma nutrizionale ipocalorico di 4 settimane verificherete che è possibile tenere sotto controllo il peso, o perdere i chili di troppo, mangiando sempre in modo variato, senza mai rinunciare a pasta e pane e mantenendovi in perfetta salute. Il piano nutrizionale è strutturato utilizzando 70 ricette mediterranee rielaborate in chiave contemporanea e create dall’abilità culinaria di Chef Rubio.
Vita dopo vita Titolo: Vita dopo vita
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Anno edizione: 2014
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Autore: Kate Atkinson
Anno edizione: 2015
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Star Wars. Sfida alla nuova repubblica. La trilogia di Thrawn. Vol. 2 Titolo: Star Wars. Sfida alla nuova repubblica. La trilogia di Thrawn. Vol. 2
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Una nuova alba. Star Wars Titolo: Una nuova alba. Star Wars
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Cose nostre. Malavita Titolo: Cose nostre. Malavita
Autore: Tonino Benacquista
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Storie della tua vita Titolo: Storie della tua vita
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Anno edizione: 2008
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Anno edizione: 2008
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Un bacio sotto la neve. Sisters in love series Titolo: Un bacio sotto la neve. Sisters in love series
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Anno edizione: 2015
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Anno edizione: 2016
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